青岛宜阳路小学学年度第二学期第

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时间

周次

营养食谱

份量

周一

5.23

酱烧牛腱子肉

牛腱子肉g

滑炒肉片

颈背肉片30g黄瓜片80g

醋溜山药片

山药g木耳25g

胡萝卜25g

老厨白菜

白菜粉条25g

面食

米饭+馒头g

点心

1个

周二5.24

孜然肉丁

颈背肉丁g

培根金针菇卷

培根25g金针菇30g

蒜蓉油菜

油菜g

咖喱土豆

土豆g胡萝卜10g

面食

杂粮米饭+花卷g

周三

5.25

香蒸肋排

肋排g

肉丁烧芋头

肉丁30g芋头g

西红柿鸡蛋

西红柿90g鸡蛋45g

清炒莴苣丝

莴苣g

面食

杂粮米饭+馒头g

点心

1个

周四5.26

蒜香翅根

翅根g

软炸虾仁

虾仁60g

茭瓜鸡蛋

茭瓜g鸡蛋50g

干煸大头菜

大头菜g

面食

米饭+杂粮馒头g

周五5.27

红烧猪蹄

猪蹄2块

肉丁烧茄子

颈背肉丁40g茄子g

肉末豆腐

精肉馅0.01豆腐g

奶白菜粉丝

奶白菜g粉丝25g

面食

米饭+馒头g

水果

1个