花园食光泗洪县江南花园幼儿园第九
2022/8/17 来源：不详北京最佳扁平疣医院 http://m.39.net/pf/a_8812994.html
听说生活里的开心，60%是建立在美食上，
还有40%是建立在一起吃饭的人上。
四方食事，不过一碗人间烟火,
南甜北咸东辣西酸，都去尝尝。
新鲜食材
一周食谱
星期二
红薯米饭
红烧肉
青椒土豆丝
白萝卜鸡蛋汤
星期三
白米饭
莴苣炒肉片
蒸鸡蛋
玉米元宵汤
星期四
白米饭
红烧牛肉丁
红烧豆腐
豆芽汤
星期五
胡萝卜米饭
杏鲍菇炒鸡肉
清炒包菜
紫菜鸡蛋汤
教干陪餐
餐前准备
自主就餐
光盘行动
温馨提示
1.适当锻炼:
锻炼身体可增加血液循环，提高皮肤调节温度的能力，维护淋巴系统的功能，从而增强身体抗病能力。
2.平衡营养:
增强身体的抗病能力，合理、均衡营养膳食是关键家长可以有意识地增加含钙量丰富的鱼虾、豆制品，适当增加优质蛋白质，注意蔬菜水果的摄取?，适当搭配粗粮和杂粮，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。
3.保证睡眠:
晚间要保证孩子充足的睡眠，不要过度疲劳。
泗洪县江南花园幼儿园
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