巾帼创妈妈的味道美食攻略六

以治疗白癜风为主 http://m.39.net/pf/a_4302785.html

宝宝不爱吃蔬菜，妈妈们别着急，

今天这道荤素搭配的莴苣炒虾仁，

爽口的莴苣融入了鲜虾的美味，

简单好吃的菜，谁会不爱呢？

关键它还简单易上手，

最适合初学炒菜的宝妈。

莴苣炒虾仁

准备食材

莴苣一根，鲜虾仁若干

制作过程

1

将莴苣切片或切块；

2

锅里加水烧热，加少许盐，倒入莴苣用热水焯一下；

3

虾仁也用热水焯一下；

4

锅里加油烧热，加蒜头煸炒一下，放入焯好的莴苣，翻炒；

5

加少量水，边炒边加入盐、糖等调味料；

6

加入虾仁，继续翻炒几下就可以起锅装盘了，还可以根据个人口味加上胡椒粉等。

新区新女性原创发布

点个“在看”，小可爱永远18岁预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇