贝乐思幼儿园一周营养餐4448

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幼儿每日营养餐年4月6日早餐煮鸡蛋（鸡蛋）三鲜细米粉（五花肉、蘑菇、小白菜、米粉）早点牛奶午餐米饭（籼米）手撕包菜（卷心菜、大蒜）糖醋巴沙鱼（巴沙鱼、豌豆、胡萝卜）西湖牛肉羹（牛肉、豆腐、口蘑）午点香蕉、樱桃番茄晚餐土豆丝鸡蛋饼（土豆、鸡蛋、黑芝麻、面粉）红豆薏米莲子粥（红豆、薏米、莲子、黄冰糖）营养介绍：红豆含有蛋白质、钙、钾、铁、维生素B1、维生素E、皂苷、烟酸、膳食纤维、胡萝卜素、植物甾醣、三萜皂苷等。红豆中的膳食纤维很丰富，具有良好的润肠通便的作用。红豆富含的铁质，具有补血、促进血液循环，有改善贫血的功效。幼儿每日营养餐年4月7日早餐藕丁鲜肉包（藕、五花肉、面粉）花生豆浆（花生、豆浆）早点牛奶、坚果午餐杂粮米饭（籼米、黑米）肝粒粉丝汤（猪肝、小白菜、粉丝）黄瓜炒肉片（黄瓜、瘦肉）胡萝卜炒山药（胡萝卜、山药）午点橙子、皇冠梨晚餐西红柿鸡蛋盖浇饭（番茄、鸡蛋、米饭）肉沫杂菜汤（鸡脯肉、娃娃菜、胡萝卜）营养介绍：猪肝当中富含丰富的维生素A，维生素A进入体内之后能够转化成视黄醇，视黄醇是维持视力非常重要的物质，所以适当吃猪肝能够起到很好的缓解视力疲劳、提高视力水平的作用。猪肝当中含有的铁比较丰富，而且铁的存在形式正好是可以被吸收的二价亚铁，吸收率相对更高，因而也有很好的预防缺铁性贫血的作用。幼儿每日营养餐年4月8日早餐椰香玉米粥（椰子粉、玉米、籼米）葱香椒盐花卷（小葱、椒盐、面粉）早点牛奶午餐米饭（籼米）滑炒四丝（胡萝卜、土豆、莴苣、茭白）杂蔬汤（小白菜、番茄、南瓜）珍珠肉丸（糯米、五花肉）午点苹果、哈密瓜晚餐海带肉丝汤（海带、瘦肉）田园苹果炒饭（苹果、五花肉、籼米、豌豆米、胡萝卜）营养介绍：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点;香菇还含有多种维生素、矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体适应力有很大作用。香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可转化为维生素D，促进体内钙的吸收，并可增强人体抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇