关晓彤同款一卷就成,减肥也能放肆吃上
2024/12/28 来源：不详小伙伴们对低脂菜的呼声还是一如既往的高呀！
为了满足你们的需求，饭饭私下又搜罗了不少健康的低脂餐。
我今天就教你们做关晓彤同款——Taco。
很多小伙伴可能对taco（墨西哥卷饼）并不熟悉，这是墨西哥的传统食物。
把玉米粉制作薄饼，然后卷成u型，再裹进肉馅和蔬菜等。
常见馅料有牛肚、牛肉、香菜、西红柿、洋葱、莴苣......。
（图片源于网络百度）
今天教你们做的taco是无饼版，玉米饼我就直接用生菜代替了，这样更符合粉丝朋友们的低脂需求。
当然啦，有兴趣的小伙伴，也可以自己尝试做完整的taco，味道更佳哦！
各种蔬菜混合均匀，伴上浓郁的牛油果，简单一裹就很好吃了。
喜欢吃荤的朋友，可以多放点虾哦！
健康又美味，好吃还不胖，你们也快点get关晓彤同款减脂餐吧！
00:50牛油果、香菜、西红柿洋葱、彩椒、生菜、基围虾
盐、姜片、料酒胡椒粉、橄榄油
牛油果加盐、胡椒粉压成泥做成酱，也可以用无糖酸奶替换。
准备一些可以生吃的蔬菜，像西红柿和彩椒洋葱都不错，切成小丁。
切好的食材加上香菜、橄榄油、胡椒粉给它提提味。
虾仁放锅中焯水，加入姜两片、料酒1勺。
虾仁煮熟捞出。
生菜叶子包虾仁、牛油果酱、蔬菜丁。
一口满足的taco，点个小爱心抢先瘦别人一步哦！
