适合夏天美容保健圣品果蔬汁,适合天天饮用

苹果白萝卜汁的做法：1高丽菜叶，芦荟洗净切成小块，加入少许冷开水放入果汁机中打汁。白萝卜，苹果，柠檬均去皮切成小块，全部放入如上菜汁中一起打成果汁。温馨提示：对高血压，消化不良及胃溃疡有帮助，并有整肠及美容的作用。

奇异果雪梨汁：奇异果去皮切小块，梨子去皮及果核切小块，连同柠檬汁与冰块榨汁即可。

鲜榨果汁的做法：将橙子去皮切成小块。菠萝去掉外皮，也切成小块。把橙子和菠萝块陆续放入榨汁机中即可。温馨提示：鲜榨的果汁，最好马上喝，口感和营养才最佳哈，但如果一次喝不完，盖上盖子放入冰箱里冷藏保存也可以，但还是尽快喝掉最好。像苹果汁那样的鲜榨果汁比较容易氧化变色，还是榨出来马上喝最好啦。

柠檬莴笋汁的做法：1莴笋洗净，切成小块；苹果洗净去皮去核切小块；柠檬切片挤汁备用；2将以上材料放入榨汁机中，加入冰水，高速搅打均匀，滤渣后即可饮用。温馨提示：这款柠檬苹果莴笋汁，排毒清肠，清热泻火袪燥湿，对防治夏季空调病有一定疗效。柠檬汁中含有柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，排毒功效显著，能迅速补充维C提高免疫力；莴苣味道清新且略带苦味，可刺激胃液及消化液的分泌，促进排尿，维持体内水平衡

冰镇杨梅汁的做法：1杨梅用盐水泡半个小时(其实刚上市的杨梅虫子很少的，但为了安全起见，还是泡一下更好)清洗两遍后放入锅中，加入清水，大火煮开后改小火继续煮五分钟；2用勺子将一颗颗的杨梅压一下，让里面的汁出来得更多一点，全部压完后，加入冰糖再继续煮一小会儿；3用筛子将杨梅汁过滤出来，放凉后放入冰箱，想喝的时候随时倒些出来，味道好极了

木瓜汁的做法：1去皮洗干净切小块；加适量白糖和适量的矿泉水,分别倒入果汁搅拌机中搅拌1分钟倒出便可饮用。温馨提示：木瓜素有“百益果王”之称。李时珍《本草纲目》中论述：木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压、通乳抗癌、丰胸美肤，适合天天饮用。