青岛第四实验初级中学学
2022/8/13 来源：不详中科助力健康中国 http://weifang.dzwww.com/cj/201711/t20171127_16268082.htm
午餐食谱
年4月18日至4月22日
周一
年
4月18日
香酥虾仁
肉片鲜笋
清炒苔菜
酱汁千叶豆腐
主食
副食
g
肉片15g五花肉15g
笋片50g青椒10g
胡萝卜10g
五花肉15g苔菜g
g
米饭
馒头
周二
年
4月19日
黑椒大排
土豆红烧肉
清炒菜花
圆白菜条
主食
副食
g
精瘦肉20g五花肉20g
土豆g
有机花g胡萝卜10g
圆白菜g
米饭
馒头
周三
年
4月20日
烤鸡翅中
杏鲍菇肉丁
蚝油油菜
炝土豆丝
主食
副食
g
五花肉30g杏鲍菇90g
粉条10g
油菜g
土豆g青椒10g
米饭
馒头
周四
年
4月21日
红烧肉鹌鹑蛋
培根金针卷
白菜粉条
家常炒三丝
主食
副食
精瘦肉60g带皮肉40g
鹌鹑蛋3个
g
五花肉15g白菜g
粉条10g
青椒10g豆芽g
胡萝卜10g
米饭
馒头
周五
年
4月22日
秘制排骨
高汤肉末豆腐泡
西红柿鸡蛋
椒油莴苣片
主食
副食
无颈前排2块g
前肘15g豆腐泡85g
西红柿g鸡蛋40g
莴苣肉g胡萝卜10g
米饭
馒头
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