徐幼第九周食谱
2022/7/12 来源：不详福州治疗白癜风医院 http://news.39.net/bjzkhbzy/171221/5948909.html
徐幼第九周食谱
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星期一
1
早点
食谱
食物
重量
饼干
饼干
10g
牛奶
牛奶
g
水果
梨
50g
1
午餐
食谱
食物
重量
黄豆炖土豆
黄豆
30g
猪蹄
25g
炒花菜
花菜
35g
西兰花
20g
胡萝卜
5g
芹菜虾孱汤
芹菜
15g
虾孱
15g
蘑菇
5g
1
午点
食谱
食物
重量
小米粥
小米
5g
大米
15g
白糖
2g
星期二
2
早点
食谱
食物
重量
小面包
小面包
10g
牛奶
牛奶
g
水果
小番茄
45g
2
午餐
食谱
食物
重量
清蒸小黄鱼
小黄鱼
50g
鱼滋面
鱼糍面
35g
莴苣
15g
胡萝卜
5g
绿豆芽
10g
榨菜肉丝汤
榨菜
10g
瘦猪肉
8g
青菜
5g
2
午点
食谱
食物
重量
南瓜麦糕
南瓜
20g
面粉
20g
星期三
3
早点
食谱
食物
重量
饼干
饼干
10g
牛奶
牛奶
g
水果
香蕉
45g
3
午餐
食谱
食物
重量
芹菜鱿鱼
芹菜
35g
鱿鱼
15g
胡萝卜
5g
洋葱炒蛋
洋葱
35g
鸡蛋
40g
排骨玉米汤
排骨
20g
玉米
20g
山药
10g
3
午点
食谱
食物
重量
咸菜肉丝面
咸菜
15g
瘦猪肉
8g
米面
30g
星期四
4
早点
食谱
食物
重量
小面包
小面包
10g
牛奶
牛奶
g
水果
苹果
50g
4
午餐
食谱
食物
重量
葱油沙蛤
沙蛤
50g
五香香干
五花肉
8g
香干
35g
芹菜
10g
豆腐鸡丝汤
豆腐
25g
鸡脯肉
5g
金针菇
5g
平菇
5g
4
午点
食谱
食物
重量
紫米冰淇淋
黑米
5g
糯米
10g
紫米冰淇淋
脆皮筒
15g
紫米冰淇淋
葡萄干
2g
紫米冰淇淋
红枣干
2g
紫米冰淇淋
针彩糖
0.5g
星期五
5
早点
食谱
食物
重量
饼干
饼干
10g
牛奶
牛奶
g
水果
哈密瓜
50g
5
午餐
食谱
食物
重量
红烧鸭肉
鸭肉
35g
胡萝卜
20g
肉末茄子
五花肉
15g
茄子
45g
番茄土豆汤
番茄
25g
土豆
15g
虾皮
2g
5
午点
食谱
食物
重量
酒酿圆子
酒酿
10g
小圆子
25g
与礼相伴与乐同行
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