表妹30岁体重不过百,只因爱吃它,排

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表妹30岁体重不过百，只因爱吃“它”，排出黑宿臭便，自然瘦身！小编从小在农村长大，是一名土生土长的农村妹子，今年过年我看见我表妹，生完孩子的她还是像个小姑娘一样苗条，而且根本没有赘肉和大肚子，我非常惊讶，赶紧上去和她聊天，原来表妹对于自己的饮食严格控制，饮食偏向于素食，而且很少吃脂肪含量高的荤菜，就算吃也会选择白肉，对于我表妹的自我管理我是十分佩服的，她还经常会去健身房，最爱吃的菜是生菜，通常选择清炒，那么大家一起来看看吧。清炒生菜By珊珊珊来了配料：生菜2颗、白皮蒜3颗、花生油适量、精盐1小勺、鸡精少许烹饪步骤：1.食材准备。2.生菜洗干净。3.蒜头去皮切碎。4.热锅凉油放入蒜头爆香。5.倒下生菜翻炒变软。6.加入盐鸡精炒均即可。烹饪小贴士：1、生菜是叶用莴苣的俗称，属菊科莴苣属。为一年生或二年生草本作物，也是欧、美国家的大众蔬菜，深受人们喜爱。生菜原产欧洲地中海沿岸，由野生种驯化而来。古希腊人、罗马人最早食用。2、生菜传入我国的历史较悠久，东南沿海，特别是大城市近郊、两广地区栽培较多，特别是台湾种植尤为普遍。近年来，栽培面积迅速扩大，生菜也由宾馆、饭店进入寻常百姓的餐桌。3、生菜中含有膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜；4、生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用。大家喜欢吃生菜吗？喜欢美食杰的文章请点赞、