腾骏美食播报年3月28日4月2
2022/6/16 来源：不详北京看白癜风最权威的医院 https://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html
食为天性
静静的咀嚼
细细品味
舌尖的快乐
健康的味道
美味的色彩
不辜负在纯真的童年里
遇见美食的精致
下周美食播报
周一
早餐
番茄肥牛粉五香干子蒸红薯早点
牛奶中餐
香米饭清蒸鲈鱼彩椒鸡丁豆米粒清炒上海青黄骨鱼萝卜汤午点
蜜瓜雪梨晚餐
香米饭地三鲜白菜肝泥汤周二
早餐
青菜瘦肉煮豆丝
酸甜海带丝
清水鸡蛋
早点
牛奶
坚果
中餐
香米饭
广式三杯鸡
胡萝卜烧肉片
爽口莴苣
红枣莲藕骨头汤
午点
火龙果苹果
晚餐
小锅贴
雪梨红枣羹蒸南瓜
周三
早餐
时蔬疙塔汤
滑藕片
蒸玉米
早点
牛奶
中餐
香米饭
海带烧排骨
杏鲍菇肉沫炒豆丁
海米卷心菜
茶树菇老鸭汤
午点
皇冠梨香蕉
晚餐
米饭
西西里烩牛肉
翡翠肉丸汤
周四
早餐
山药胡萝卜粥
糖三角
鹌鹑蛋
早点
牛奶
坚果
中餐
香米饭
土豆烧肉
五彩豆腐
干锅花菜
芸豆猪肚汤
午点
沃柑凤梨
晚餐
虾仁炒饭
清炒油麦菜
紫菜蛋花汤
周五
早餐
招牌云吞面
葱油饼
刀拍黄瓜
早点
牛奶
中餐
香米饭
飘香鸭脯肉红薯粉蒸肉
手撕包菜
菌菇肉圆汤
午点
苹果橙子
晚餐
米饭春笋肉丁
冬瓜虾仁汤
周六
早餐
杂酱面豆浆蒸紫薯早点
牛奶中餐
香米饭小鸡炖蘑菇番茄烧鸡蛋耗油生菜山药龙骨汤午点
千禧果香蕉晚餐
香米饭鱼香肉丝鱼糕粉丝汤新鲜食材分享
上周美食回顾
周一
周二
周三
周四
周五
健康小妙招
营养食谱---腰果鸡丁
材料与做法：
鸡胸肉切丁，黄瓜、胡萝卜切丁；鸡丁用干淀粉、黑胡椒粉和料酒腌渍；锅里放适量油烧热，放入葱姜蒜，倒入鸡丁翻炒；翻炒至鸡丁变色，放入黄瓜和胡萝卜，翻炒均匀，放入适量盐和生抽，撒入腰果，炒匀即可。
营养价值及功效：
腰果含有丰富的油脂，可以润肠通便。经常食用腰果可以提高机体抗病能力。腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生，有补充体力、消除疲劳。搭配鸡丁做菜的话，易消化，并且开胃，还可以增强免疫力，是不错的润肺的食材。
Nws春季少量学位申请（小班额教学）NO.1招生年龄
2-6岁
「无国籍、无户籍限制」
NO.2预约方式
1.详情请添加招生老师进行预约
2.拨打服务
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