激素脸怎么治5点可行的建议

2023/3/30 来源：不详

很多激素脸的形成，是在朋友们没有意识到的情况下发生的，当激素脸的红肿干痒等现象出现的时候，皮肤屏障受损就已经相当严重了。

这种皮肤问题的形成需要时间，恢复更需要时间，所以，激素脸在修复的时候，也要有耐心，细致地护理皮肤，帮助它稳定地进行修复。

激素脸ZL的关键点有这4点，希望可以帮助到你。

第一点，皮肤不要再接触激素

1）明面上的激素产品是比较容易分辨的，比如***松乳膏，短效的有：醋酸可的松、氢化可的松等；中效的有：波尼松龙、去氢可的松；长效的有：地塞米松、倍他米松、曲安奈德、倍氯米松等等。

其他的还有，氟替卡松、氯倍他索等。

用上这些YG之后，虽然能很快缓解皮肤红肿痒、痘痘，但是，会加重皮肤屏障损伤，所以，切记克制住不要用。

2）另外，能够快速消除激素脸现有红肿干痒痘情况的护肤品，也可能含有强效激素，也是不能使用的。如果你不确定，最好也不要使用。

第二点，补水保湿、舒缓抗炎、修复屏障

激素脸的皮肤无论是出油严重，还是干燥脱皮，都是皮肤水油不平衡、缺水的表现。因此，激素脸是一定要做好补水保湿工作的。

补水的方法一般有：矿泉水敷脸；舒缓、不刺激的保湿喷雾；生理盐水湿敷等。

除了补水之外，皮肤红肿干痒烫等的炎症，也是需要舒缓的。

除了舒缓、抗炎护理，激素脸恢复更不可少的是——修复受损的皮肤屏障，因为，只有皮肤屏障恢复健康，才能够抵御外界刺激，恢复正常的持水锁水能力，让皮肤真的恢复到健康状态。

第三点，做好日常护理

激素脸的皮肤是很脆弱的，所以，日晒、口罩等都容易对其造成刺激，加重现有的皮肤问题，让你更加难受。因此，防晒和护理，也要做好，帮助皮肤尽快恢复健康。

1）防晒：防晒霜是不能使用的，无论是否温和。采用遮阳帽、口罩的方式，就是很恰当的硬防晒方式。

2）戴口罩：受疫情影响，我们一定要佩戴口罩，为了防止其对皮肤产生刺激，我们可以在口罩内侧垫1-2层干净的纱布，避免其直接接触皮肤。

第四点，饮食禁忌

辛辣刺激是肯定不能吃的，也不要去尝试，否则只会加重皮肤不舒服的情况；

水果可以多吃一些，如苹果、梨、香蕉、橙子、葡萄等，但是，芒果和榴莲就不要去吃了；

鱼虾荤腥、牛羊肉等发物，也暂时不要吃，等到皮肤屏障恢复之后再来享受；

青菜中有一些是光敏性的，如灰菜，芹菜、莴苣、荠菜、苋菜等，这些要少吃或者不吃。

第五点，坚持

激素脸的XF，在最初的戒断期，皮肤问题有可能会出现加重的现象，这会给不了解激素脸修复特点的朋友一种假象——皮肤越XF越严重，导致直接放弃修复，延长皮肤恢复的时间。

另外，坚持皮肤屏障的修复，需要的时间也会很久，因为皮肤屏障的正常恢复，是需要遵循皮肤正常代谢规律的（一个周期28-54天）。只有皮肤代谢恢复正常，角质层慢慢增厚到健康厚度，能够拥有良好的持水、锁水、保湿、抵御刺激能力，才是皮肤真正恢复好的表现。