夏至将至
2022/9/5 来源：不详北京治疗白癜风好的正规医院 https://yyk.39.net/hospital/89ac7_knowledges.html
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#立夏时节#
我在声音里飘逸
SUMMER
立/夏/时/节
SUMMERTIME
立夏是二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气。立夏预示着季节的转换，表示盛夏时节的正式开始，太阳到达黄经45度时为立夏，时间一般在每年公历的5月5日或6日。
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立夏
时节
summertime
SUMMER
立夏饮食
SUMMERTIME
1
立夏吃鸭蛋
立夏就是立蛋，指的就是立鸭蛋。鸭蛋性味甘、凉，具有滋阴清肺的作用，入肺、脾经;有大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤等功效
SINGINGIN
SUMMER
2
立夏吃莴苣
暮春初夏，正是食莴苣的时节。莴苣利五脏，通经脉，开利胸膈，种气，壮筋骨。
SUMMER
立夏饮食
SUMMERTIME
3
立夏吃苦瓜
天气热，自然会有上火，吃一些苦瓜，可以预防上火。
4
立夏吃绿豆
绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效
立夏养生
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1.立夏养生之饮食清淡。饮食应清淡，以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。
2.立夏养生之精神养生。人们要格外重视精神的调养，加强对心脏的保养，尤其是老年人，不可有过激之处，应保持心情愉快的状态。
立夏将至，来买菜吧
THESUMMERTIME
祝大家立夏快乐~
SummerTime
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