吃货打卡中心幼儿园第六周食谱

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3月21日星期一

早点：牛奶（牛奶ml）、百奇、动物饼干、菜园小饼15g（点心三选一）

午餐：米饭、西红柿胡萝卜炖牛腩、蒲芹炒百叶、虾皮粉丝大白菜汤

（大米50g、牛腩45g、西红柿35g、胡萝卜30g、蒲芹50g、百叶12g、大白菜40g、粉丝5g、虾皮1g）

午点：橙子、肉松卷

（橙子80g、肉松卷30g）

3月22日星期二

早点：豆浆（豆浆ml）、闲趣、达能王子、嘉顿BB熊饼干15g（点心三选一）

午餐：黄金米饭、盐水虾、肉沫炖蛋、莴苣豆腐木耳汤

（大米45g、小米5g、高士虾44g、猪肉15g、鸡蛋32g、莴苣65g、豆腐20g、木耳0.5g）

午点：苹果、老蛋糕

（苹果80g、老蛋糕30g）

3月23日星期三

早点：牛奶（牛奶ml）、百奇、旺旺仙贝、菜园小饼15g（点心三选一）

午餐：青菜香菇面、红烧牛肉片、青椒洋葱炒猪肝

（面条45g、青菜35g、香菇15g、牛腩53g、青椒10g、洋葱15g、猪肝25g）

午点：香蕉、红枣银耳羹

（香蕉80g、红枣8g、银耳1g）

3月24日星期四

早点：牛奶（牛奶ml）、好吃点、达能王子、动物饼干15g（点心三选一）

午餐：米饭、珍珠肉圆、土豆炒胡萝卜丝、三鲜银鱼羹

（大米50g、山药20g、猪肉40g、糯米12g、鸡蛋4g、青椒10g、土豆40g、胡萝卜5g、银鱼25g、虾仁15g、豆腐20g、鸡蛋15g）

午点：粑粑柑、南瓜小餐包

（粑粑柑80g、南瓜小餐包30g）

3月25日星期五

早点：牛奶（牛奶ml）、旺旺仙贝、百奇、菜园小饼15g（点心三选一）

午餐：萝卜肉丁饭、葫芦瓜炒文蛤、排骨冬瓜蘑菇汤

（大米50g、白萝卜30g、猪肉28g、胡萝卜5g、葫芦瓜75g、文蛤5g、排骨50g、蘑菇15g、冬瓜35g）

午点：水果黄瓜、葡萄干馒头

（水果黄瓜60g、面粉25g、葡萄干2g）

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