营养膳食第十周418422

幼

儿

园

食

谱

合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长！

星期一食谱

早　餐：热干面鸡蛋玉米羹

午　餐：鱼香肉丝西兰花鲫鱼豆腐汤米饭

午　点：牛奶/开心果

晚　餐：土豆烧牛肉红苋菜紫菜鸡蛋汤米饭

星期二食谱

早　餐：鲜肉蒸饺黑米粥

午　餐：芹菜豆干肉沫黄瓜炒木耳丝瓜鸡蛋汤米饭

午　点：牛奶/五香牛肉

晚　餐：鸡蛋豆芽炒米粉山药排骨汤可乐鸡翅

星期三食谱

早　餐：包菜肉龙小米燕麦粥

午　餐：糖醋里脊素炒三丝排骨裙带菜汤米饭

午　点：牛奶/奶酪棒

晚　餐：萝卜烧鸭子空心菜番茄鸡蛋汤米饭

星期四食谱

早　餐：杂酱面牛奶

午　餐：胡萝卜烧鸡翡翠瓜条番茄香菇鱼糕汤米饭

午　点：东方蜜

晚　餐：莴苣烧肉丸耗油生菜三鲜猪肝汤米饭

星期五食谱

早　餐：鸡汤米线牛奶

午　餐：番茄炒蛋蚂蚁上树大骨藕汤米饭

午　点：麒麟瓜

晚餐：双色馒头番茄冬瓜圆子汤清蒸基围虾

幼儿园从食材的选购，到清洗，到烹调，每一位在这里工作的阿姨，都尽心尽力，把所有的宝贝当成自己的宝贝，用心制作每一道工序，只为宝贝们能吃到美味可口的饭菜，健康茁壮的成长！

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