经常咳嗽老不好多吃这3种食物,清肺止咳很

咳嗽是我们日常生活中最常见的一种呼吸道疾病，轻微的咳嗽会造成我们生活中的困扰。经常咳嗽老不好严重的甚至还会影响到我们的生活和工作，那怎么预防这一疾病呢，其实生活中有好多的因素可以引起我们咳嗽，那么到底都是有些什么原因呢？咳嗽的病因1、首先可能是因为当地气候的变化，或者是换季的时候，比如温度的突然上升或下降，又或者是因为空气中的一些有害物质也能诱发咳嗽，所以一般在比较冷的时候，或者是换季过程中患有咳嗽的几率比较大。2、其实也有可能是因为饮食关系而引起的咳嗽，尤其是对于婴幼儿来说比如鱼虾类、牛奶或者鸡蛋等食物会容易造成过敏的现象而引发咳嗽。3、而有的人可能因为精神压力比较大，情绪波动比较大，这种紧张不安的情绪也会诱发咳嗽的发作。对于这种经常咳嗽的现象，生活中也是有很多食物对于润肺止咳有一定明显功效的，多吃这三种食物，对于清肺止咳方面很简单。1、百合百合中含有大量的蛋白质，脂肪，还有钙，磷，铁等成分，百合的味甘性平微苦，主要作用在于润肺止咳，清心安神等方面，很多中医常常用来作为咳嗽的主要药方。咳嗽的时候，我们可以用百合，莲子，木瓜、银耳、枸杞混在一起煲汤，治疗咳嗽是有一天明显功效的。2、莴笋大家对于莴苣应该都不陌生，清热解毒只是他的其中的一种功效，它其中含有的植物纤维素能促进肠胃的蠕动速度，加快消化帮助排泄，可用于治疗各种便秘。而且莴苣中含的碘元素可以帮助人改善睡眠。莴笋炒蒜苗，是对清热解毒方面一个良好的菜谱，要注意的是，在炒菜的时候，莴笋不能放太多的盐，这样会影响其作用的发挥，而且我觉得叶子的营养价值也是很高的，如果能做来炒菜吃的话，最好还是不要浪费了。身边有经常咳嗽的人人不妨试着用这种方法看看效果怎么样？小编会不定期给大家分享一些生活中的小常识，如果大家有什么不同的建议欢迎随时来评论留言。