两周瘦了十九斤一天只吃一根香蕉,明星为了
2025/1/23 来源:不详北京中科白癜风医院爱心传递 http://nb.ifeng.com/a/20180427/6536099_0.shtml
娱乐圈里,艺人的话题,无外乎两个,一个是容貌,一个是身材。
在镜头前,所有人都在羡慕自己“光彩照人”的样子,有些人已经四五十岁了,和20多岁的女明星相比都毫不逊色。
皮肤依旧白皙如初,没有任何瑕疵,皮肤吹弹可破。
比如曾黎。
甚至有点“逆生长”的味道。
而有些明星,却可以随心所欲的长肉,甚至可以随心所欲的减肥,甚至可以说是轻而易举的事情。
比如今天上热搜的马思纯:
她可是说瘦就瘦说胖就胖的。
所以很多人都在感慨,有钱就是好,能请到专业的教练,能请到营养师,如果他们有钱,想要瘦下来,也不是什么难事。
但事实上,想要拥有一副“魔鬼”的身体,并不是一件容易的事情,很多明星都在减肥,但是必须要对自己狠下心才能成功。
秦昊:三顿饭都是一碗豆浆,饿得双脚发软,浑身发软
秦昊因为一部新戏而再次走红,这一次,除了他的演技外,他的身材同样吸引了所有人的目光。
在过去,人们对秦昊的印象都是高瘦高瘦,而在这部戏里,龚彪的形象则是“圆滚滚”,胖乎乎的。
所有人都认为这是因为他的妆容,但是没想到这是人家为了角色增肥吃胖的。
然而,就在所有人都在想,秦昊为什么会这么快就胖成这样的时候,他在短短两个星期的时间里,就又瘦了19斤,整个人看起来,比之前更瘦了。
很多网友都在网上询问他的减肥配方。
伊能静作为“幕后功臣”,自然不会藏着掖着,还特意发了一条短短的文字和视频,将事情的来龙去脉说得清清楚楚。
秦昊在第一次减肥的时候,一日三餐都是用豆浆做的。
或许会有人说,这不就是一杯水吗。很快就会饿的!
伊能静给出了一个她认为合理的解释:鲜榨豆浆里有淀粉,吃豆腐渣就能吃饱了。
第二日,秦昊一日三餐吃的是玉米棒子,而且不是糯的玉米棒子;
第三日,火龙果,苹果,蓝莓这三样分三餐吃
第四天,早上只吃了蛋,其他两餐的就是水煮虾了。
在这里,伊能静特别强调了一下,虾只能吃一点,大概一个巴掌这么多。
第五天,他的三餐里依然没有任何的主食和肉类,除了西蓝花、菠菜和莴苣,他什么都没吃。
且不说秦昊五天后的饮食会发生什么变化,就是大多数人都撑不住。
秦昊对着镜头说出了自己的心里话:“这段时间,我的人生很黑暗,甚至在片场拍戏的时候,我都会感觉到自己的双腿发软。
所以,伊能静才会一再强调,不建议这样减肥,只有两个理由:
第一个是难坚持,第二个是对身体不好。
李冰冰:一壶水走遍世界
李冰冰这段时间也经常在朋友圈里分享她的养生方法,还有她的饮食习惯。
虽然已经五十多岁,但是,她的身材,却没有一丝的赘肉,这让她在同龄人中,显得更加的出众。
或许是因为这种自豪感,李冰冰很开心地把自己的菜谱发了出来。
别的厨师都是用锅和油来做菜,要么煮,要么炖,要么烤,唯独李冰冰不用,她只有一个想法:
“一壶水,任我遨游!”
她做的菜很简单:
首先是将含有蔬菜、蛋白质和纤维的食物切成小块,然后放入开水中浸泡,取出食用。
在这段时间里,李冰冰什么调料都没有加,甚至连盐都没有,但她却一直在用这种方式吃饭。
就连出差,她都还是吃水煮菜。
你以为李冰冰会觉得好吃吗?这倒不是。
有人问冰冰:“不加盐,你能吃得下么?”李冰冰说的是:“用精神来吃饭!”
这种食物,一般人吃个一两天还可以,但每一顿都是这样,那就很难了。
杜海涛:每日进行高强度的训练,自行车骑30公里
自从“快乐家族”解散之后,关于杜海涛与沈梦辰的恋情,还有他那翻天覆地的身形,都成了人们最关心的话题。
杜海涛初入娱乐圈的时候,确实又高又瘦,等他有了点名气,大家都知道他的时候,他就变成了很胖的样子。
或许是想要维持自己搞笑的形象,杜海涛一直没刻意去减肥,但最近几年,他的镜头越来越少,每一次出现,都会让人大吃一惊。
所有人都在感慨:这家伙,简直就像是换了一个人一样。
在杜海涛的教练将他的训练视频公布出来之前,所有人都认为,杜海涛最多也就是“闭上嘴巴,活动活动筋骨”,却没想到,他竟然能够做到“掉称”。
杜海涛跟着教练,天天带着“痛苦面具”,在健身房里练撸铁,练拉练,足足用了一个半月,减了20斤
胡兵:只吃素,从不吃肉
瞿颖在《浪姐4》中,胡兵也在积极地为她加油打气,这一对组合不但让大家想起了年轻时的回忆,更是被称赞:没变过,还是年轻的样子
是的,胡兵今年52岁,但在同龄人里,他永远都不会被冠以“油腻”、“发福”之类的称号。
但当他们看到他发到朋友圈里的菜谱后,就知道他为什么会有这种状态了。
胡兵经常会拍一些他吃过的东西分享给网友看。
照片上,玉米、地瓜、水煮蛋、土豆,这些都是他的主食,胡兵一般都会配上两个小菜,还有一杯喝的。
可他发的食物,大部分都是白灼,像是土豆丝、生菜、芦笋、木耳等等,而他发的饮料,大部分都是咖啡或者生菜汁。
对于胡兵来说,味道并不是最重要的,他更看重的是健康。
能看出来,胡兵的饭,并不是我们平时吃的那些主食,比如米饭、面条等等,而是水煮菜,很少有荤菜。
也难怪有人说:不吃肉,怎么吃得下,要知道,大家不吃肉真的受不了。
难以想象胡兵这些年是如何熬过来的。
陈妍希:疯狂吃李子干拉肚子,只拉不吃,导致身体状况异常
“小龙女”这个人物,可以说是陈妍希的代表角色之一。
不过,与大多数女演员不同,陈妍希饰演的“小龙女”,总是被人戏称为“小笼包”,这也让她成为了一个让人印象深刻的人物。
陈妍希听了这个名字,暗地里,也在努力的减肥。
在别人都是靠饥饿和锻炼,而她却是靠着“拉”这个词,来达到最好的效果。
陈妍希每日所吃的,都是李子干,很多人吃这个东西会拉肚子。这也正是陈妍希想要的结果。
她希望自己肚子里啥也没有。
但没过多久,她就发现自己的“亲戚”不出现了,所以她只能用食物来解决问题。
从那以后,陈妍希不管是素食还是荤食,都要严格控制菜量。
除此之外,她还点了几个菜。
肉类、鸡肉、鹅类都不能吃,海鲜可以,但不能放盐、味精、酱油,等于是水煮,不能放任何东西
陈妍希虽然当了妈妈,但是,她的身材还是很好的,比以前要苗条了很多,可是,她这样饥肠辘辘的减肥,谁能承受得住?
大S:一天一条香蕉,坚持两个月
谁都知道,大S为了汪小菲这件事情非常心狠,所以她对自己减肥这件事能不狠吗?
与具俊晔复婚后,大S迅速从一个略显臃肿的中年女人,变成了一个纤细的小姑娘,可见她在这方面下了很大的功夫。
大S曾经在电视上晒出她最瘦时的身材,也不过是39斤,当时她还患上了厌食症。
但是,这并不能让她停止减肥,自从生完孩子之后,她的体重直线上升,所以,她每天都只吃鸡蛋和牛奶,其他的都不吃。
有段时间,她一天只吃一根香蕉,并且维持了两个月。
有了这么大的毅力,也就不难理解,为什么大S看起来这么轻松就瘦下来了。
总结
不知道从什么时候开始,所有人都在追求苗条,这种苗条,已经到了一种不可理喻的地步。
不过有一点必须得承认,那就是有不少明星,他们的减肥方法,都不是那么的科学。
因为工作和角色的关系,他们可以在短时间内减肥,但如果只是为了减肥,而牺牲自己的身体,那就太不值得了。
很佩服那些大明星他们在减肥方面的毅力,但作为一个普通人,我认为我们只想要幸福和健康,毕竟我们也不是靠脸和身材去生活的。