岔河幼儿园第十周食谱
2022/9/2 来源：不详北京医院治青春痘 https://baijiahao.baidu.com/s?id=1689204368658288694&wfr=spider&for=pc
第十周食谱
（-）
星期一
早点：
牛奶ml
奥利奥草莓威化15g
奥利奥巧克力威化15g
奥利奥牛奶威化15g
（点心三选一）
午餐：
白米饭
大米：50g
五彩虾仁
虾仁：45g
黄瓜：25g
胡萝卜：10g
洋葱：5g
蒜香有机花菜
有机花菜：50g
蒜头：2g
山药蘑菇木耳汤
山药：40g
蘑菇：10g
木耳：1g
葱：1g
生姜：2g
午点：
蒸奶黄包40g
苹果80g
星期二
早点：
豆浆ml
趣多多红提味25g
趣多多脏脏黑巧克力味25g
趣多多浓浓巧克力味25g
（点心三选一）
午餐：
玉米糁饭
大米：45g
玉米糁：8g
土豆炖牛肉
土豆：30g
牛肉：45g
山药炒木耳
山药：50g
木耳：1g
三鲜菌菇豆腐汤
蘑菇：20g
杏鲍菇：15g
金针菇：15g
豆腐：20g
葱：1g
午点：
蒸紫薯包40g
梨80g
星期三
早点：
牛奶ml
梅尼耶柠檬味15g
梅尼耶巧克力味15g
梅尼耶草莓味15g
（点心三选一）
午餐：
番茄鸡蛋面
番茄：50g
鸡蛋：25g
面条：45g
盐水虾
大虾：50g
胡萝卜炒西兰花
西兰花：50g
胡萝卜：10g
葱：1g
生姜：2g
午点：
桂花酒酿小圆子50g
星期四
早点：
豆浆ml
红豆口味铜锣烧20g
牛奶口味铜锣烧20g
香芋口味铜锣烧20g
（点心三选一）
午餐：
燕麦饭
大米：45g
燕麦：8g
五香鹌鹑蛋
鹌鹑蛋：50g
青椒洋葱土豆丝
圆青椒：15g
洋葱：5g
土豆：40g
莲藕排骨汤
莲藕：50g
排骨：70g
木耳：1g
葱：1g
午点：
万千面包片40g
香蕉80g
星期五
早点：
牛奶ml
原味华夫饼15g
可可味华夫饼15g
奶香味华夫饼15g
（点心三选一）
午餐：
白米饭
大米：50g
蚂蚁上树
猪肉：40g
粉丝：7g
芹菜：10g
素炒三丝
莴苣：30g
胡萝卜：20g
豆腐干：5g
罗宋汤
牛肉：15g
洋葱：5g
土豆：35g
番茄：35g
胡萝卜：15g
葱：1g
午点：
蒸香菇素菜包40g
橙子80g
扫码