一周美食四月第三周食谱年4

2022/8/17 来源:不详

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4月18—4月22日星期一

早餐:八宝粥/清水蛋

早点:哈密瓜+西瓜

午餐:千张炒肉/黄瓜胡萝卜木耳炒鸡蛋/耗油生菜/白萝卜煎蛋养生汤/金银米饭

午点:牛奶

晚餐:台湾卤肉饭/盐蒸橘子水

星期二

早餐:热干面/水果茶

早点:橙子+梨子

午餐:白萝卜丝肉丸/山药玉米炒莴苣/上汤娃娃菜/干贝冬瓜汤/红豆米饭

午点:牛奶

晚餐:时蔬五花肉焖饭/绿豆雪梨汤

星期三

早餐:什锦蔬菜粥/鹌鹑蛋

早点:苹果+圣女果

午餐:番茄牛肉炖土豆/肉沫西葫芦/清炒毛白菜/海带棒骨汤/小米米饭

午点:牛奶

晚餐:手工鲜肉馄饨/土豆饼

星期四

早餐:青菜肉丝面/胡萝卜鸡蛋软饼

早点:苹果+橙子

午餐:丝瓜胡萝卜炒虾仁/豆腐豌豆肉沫/清炒油麦菜/玉米胡萝卜排骨汤/五常米饭

午点:牛奶

晚餐:土豆胡萝卜香肠焖饭/雪梨白萝卜冰糖水

星期五

早餐:小米粥/清水蛋

早点:沃柑+梨子

午餐:蒜苔肉沫炒什锦/包菜丝鸡蛋/醋溜土豆丝/山药芙蓉羹/黑芝麻米饭

午点:牛奶

晚餐:五彩什锦炒饭/苹果山楂红枣汤

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