一周美食四月第三周食谱年4
2022/8/17 来源:不详热爱
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4月18—4月22日星期一早餐:八宝粥/清水蛋
早点:哈密瓜+西瓜
午餐:千张炒肉/黄瓜胡萝卜木耳炒鸡蛋/耗油生菜/白萝卜煎蛋养生汤/金银米饭
午点:牛奶
晚餐:台湾卤肉饭/盐蒸橘子水
星期二早餐:热干面/水果茶
早点:橙子+梨子
午餐:白萝卜丝肉丸/山药玉米炒莴苣/上汤娃娃菜/干贝冬瓜汤/红豆米饭
午点:牛奶
晚餐:时蔬五花肉焖饭/绿豆雪梨汤
星期三早餐:什锦蔬菜粥/鹌鹑蛋
早点:苹果+圣女果
午餐:番茄牛肉炖土豆/肉沫西葫芦/清炒毛白菜/海带棒骨汤/小米米饭
午点:牛奶
晚餐:手工鲜肉馄饨/土豆饼
星期四早餐:青菜肉丝面/胡萝卜鸡蛋软饼
早点:苹果+橙子
午餐:丝瓜胡萝卜炒虾仁/豆腐豌豆肉沫/清炒油麦菜/玉米胡萝卜排骨汤/五常米饭
午点:牛奶
晚餐:土豆胡萝卜香肠焖饭/雪梨白萝卜冰糖水
星期五早餐:小米粥/清水蛋
早点:沃柑+梨子
午餐:蒜苔肉沫炒什锦/包菜丝鸡蛋/醋溜土豆丝/山药芙蓉羹/黑芝麻米饭
午点:牛奶
晚餐:五彩什锦炒饭/苹果山楂红枣汤
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