月子粥类做法大全助你恢复身体好下奶伊秀

女性生完孩子以后，身体的各项机能都发生了变化，所以身体是十分的弱的。做月子期间女性也很容易上火。这个时期多吃一些营养的粥类是非常有益处的。那么今天给大家带来了几款适合新妈妈吃的粥类，一起来看看吧？

1、小米花生粥

先把50克花生米和30克红小豆用清水煮开锅，再小火煮半小时。把小米放入煮开锅，再加入冰糖和桂花糖调味。

2、花生木瓜大枣粥

把木瓜皮削去、核去掉、切成小块。把木瓜、花生和大枣洗干净后放入锅里煮开，再用文火煮2个小时。木瓜中维生素的含量较高，有通乳、健脾养胃和提高免疫力的功能。

3、阿胶红枣粥

把克粳米洗净放入锅里，再加入20枚洗净的大枣，用大火煮开，再用文火煮半个小时，把阿胶放入，等阿胶全部化了，就可以吃了。

4、茴香粥

把新鲜的小茴香15克，先放入开水中煮一下，留汁把渣去掉，把克粳米洗净。把粳米和茴香汁一起大火煮开，再改用文火煮半个小时。使粥粘稠。这道粥营养丰富，味道也很不错。

5、莴苣猪肉粥

先把30克的莴苣洗干净，去除杂物，切成细的碎末。把猪肉洗干净，切成猪肉馅，放在容器里，加入味精盐和酱油腌上15分钟左右备用。

把50克粳米淘洗干净，放入适量清水放在锅里煮开，把猪肉、莴苣加入、用文火煮开，把香油和味精加入调味。