营养食谱与你开启美食共享第六周美食

一周美食

年3月28日星期一

早餐：番茄肉末面、玉米棒

早点：苹果

午餐：虾皮蒸蛋、莴苣烧鸭子、蒜香油麦菜、裙带菜肉丸汤、小米米饭

午点：红枣银耳汤

晚餐：什锦炒饭、进口牛奶

年3月29日星期二

早餐：小米粥、葱油花卷

早点：香蕉

午餐：五福临门、肉沫豆腐、双色包菜、黄豆猪蹄汤、燕麦米饭

午点：红豆汤

晚餐：热干面、三鲜汤

年3月30日星期三

早餐：幽兰蝴蝶面、清水鸡蛋

早点：冰糖橙

午餐：红烧鸡腿、芹菜干子肉丝、黄瓜火腿、玉米脊骨汤、大米米饭

午点：进口牛奶

晚餐：京酱肉丝盖饭、菌菇豆腐汤

年3月31日星期四

早餐：牛肉粉、蒸红薯

早点：圣女果

午餐：南瓜粉蒸肉、彩椒烩双丝、清炒菜心、粉丝鸡汤、黑芝麻米饭

午点：冰糖雪梨水

晚餐：鲜肉馄饨、鸡蛋饼

年4月1日星期五

早餐：八宝粥、南瓜饼

早点：雪梨

午餐：蜜汁巴沙鱼、番茄炒鸡蛋、清炒豆芽、冬瓜肉片汤、玉米米饭

午点：豆浆

晚餐：黄焖鸡米饭、青菜干贝汤

年4月2日星期六

早餐：三鲜通心粉、鹌鹑蛋

早点：水果拼盘

午餐：腐竹烧五花肉、家常虾仁、上汤娃娃菜、山药排骨汤、荞麦米饭

午点：水果西米露

晚餐：杂酱面、进口牛奶

美食回顾

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