它含天然淡斑因子,常吃能润肤美白,更是女
2025/4/8 来源：不详中科公益抗白 http://nb.ifeng.com/a/20190521/7442256_0.shtml开篇还是那句老话，天下没有丑女人，只要女人肯花时间打扮自己，养成合理的饮食习惯，无论皮肤有多黑，脸上有多少逗逗或色斑，能成为女神是分分钟的事，至少能成为一个自信的女人，俗话说得好，自信的女人最美，自信的女人也最幸福。但真相往往是，这世上不知道有多少长着斑点的女人是活在自卑当中的，有的女人比较内向，不爱浓妆艳抹，也不习惯于打扮，于是与别人产生了距离，接下去就导致了自卑，而自卑的本质是她们认为自己不如别人，包括身材、样貌、文化等等，其实完全没必要这样在意，只要自己活得开心，有一群认同自己的亲人和朋友，那就够了。朴素的女人最会做饭，如果不喜欢用化学用品来装饰自己，完全可以靠饮食由内而外的散发出自然之美，常吃一些美白护肤的菜肴，坚持下去，总有一天自卑会烟消云散，自信会伴随自己左右，我们访谈了一些具有自然之美的女性，也做了一些资料调查，最终决定推荐下面这种能淡去色斑的食材，据说至少7成以上坚持吃它的女性最后都如愿以偿的淡化了色斑，告别了厚厚的粉，还有3成因为是天生的，但其实也具有一定的效果，只要坚持，就是胜利！这种淡斑食材也适合夏天吃，快手又美味，含天然淡斑因子，能美白皮肤，是广大女性的朋友，它就是莴苣，希望将它的快手做法分享给你！椒香莴苣丝by尖尖_实验室食材莴苣1根、小米椒1个花椒5g、油1汤匙盐1汤匙、冷开水冰水一大碗步骤把买来的莴苣洗干净削去皮用工具切成丝烧一锅开水将莴苣丝放入焯水，不要超过20秒焯水后取出沥干水，立刻放到凉水中过凉再次沥干水，加入少许盐腌制片刻。将小米椒切段莴苣腌制好之后，沥去汁水放入盘中，并撒上小米椒放在一旁备用锅中放油加热，放入花椒直至其变黑炒出香味将花椒油倒在莴苣丝上即可。大家可以试试这道淡斑菜，还想学哪种做法？喜欢这篇文章的记得收藏、转发哦！欢迎
