海伦美食早知道市北区第十一实验幼儿园海

海伦

营养食谱

春暖花开的季节，正是宝贝们快高长大的绝佳时期。有海伦营养美食的助力，相信宝贝们都能健康快乐，茁壮长大。

本周美食回顾

下周美食

4月18日周一

早餐：黄瓜鸡蛋面爱心蛋

软糯芋头脆香南瓜子仁

早点：红富士苹果芝麻香蕉

火龙果

午餐：山楂米饭糖醋素鸡

红焖鸡翅蚝油茭瓜

肉末大头菜

金针菇蛋花汤

午点：牛奶钙奶饼干

虎皮蛋糕

4月19日周二

早餐：培根炒饭爱心鹌鹑蛋

甜糯红薯紫菜蛋花汤

早点：圣女果香梨

红富士苹果

午餐：香香花生卷萝卜炖兔腿

泰式酸甜虾清炒山药

肉丝娃娃菜营养大骨汤

午点：牛奶好吃点老婆饼

4月20日周三

早餐：肉末荷叶饼秋葵鸡蛋羹

青青豆豆小米枸杞粥

早点：红富士苹果沃柑

芝麻香蕉

午餐：红豆米饭牛肉三色粒

蚝油菜心肉末土豆

西红柿蛋花汤酱香豆腐

午点：牛奶臻心朱古力卷

苏打饼干

4月21日周四

早餐：三明治黄金南瓜

大米燕麦粥

早点：红富士苹果哈密瓜

芝麻香蕉

午餐：海伦三鲜大包

香甜八宝粥

木耳炒莴苣

午点：牛奶动物饼干

葡萄方块面包

4月22日周五

早餐：香甜豆沙包香葱熘蛋

黑米核桃粥铁棍山药

早点：圣女果沃柑

芝麻香蕉

午餐：米饭蜜汁叉烧肉

木须蛋香炸鱼排

肉末茄子鲜蔬芙蓉汤

午点：牛奶花样饼干

北海道蛋糕

特色美食

下周的特色美食是周二的泰式酸甜虾。虾是一种蛋白质非常丰富、营养价值很高的食物，其中维生素a、胡萝卜素和无机盐含量比较高，而脂肪含量不但低，且多为不饱和脂肪酸。另外，虾的肌纤维比较细，组织蛋白质的结构松软，水分含量较多，所以肉质细嫩，容易消化吸收，非常适合儿童食用。泰式酸甜虾口味酸酸甜甜，回味无穷，深受幼儿的喜爱。

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