对话保健第七周食谱
2022/5/6 来源：不详白癜风哪儿治得好 https://wapyyk.39.net/hospital/89ac7_detail.html一周食谱
第七周食谱
（3月28日——4月2日）营养在线周一红烧肉
包菜炒蛋
上午点心：牛奶饼干、牛奶
午餐：红烧肉、包菜炒蛋、西葫芦腐皮汤
下午点心：细菜香菇肉末粥、凤梨
周二番茄牛腩丁
蚝油生菜
上午点心：奶棒面包、牛奶
午餐：番茄牛腩丁、蚝油生菜、裙带菜腐竹虾皮汤
下午点心：玉菇甜瓜、娃娃菜肉丝烂糊面
周三贝丁炖蛋
肉末毛豆素鸡
上午点心：粗粮饼干、牛奶
午餐：贝丁炖蛋、(过敏替代：红烧肉条)肉末毛豆素鸡、鸡毛菜海鲜菇汤
下午点心：蒸饺、芝麻糊、苹果
周四清炖莲藕肋排
菠菜豆芽肉丝面
上午点心：黑米糕、牛奶
午餐：清炖莲藕肋排、菠菜豆芽肉丝面
下午点心：坚果、小米山药枸杞粥、伦晚橙
周五红烧翅中
小青菜百叶
上午点心：核桃奶酥饼干、牛奶
午餐：红烧翅中、小青菜百叶、莴苣秀珍菇汤
下午点心：哈密瓜、豆沙小圆子
周六玉米虾仁蒸肉饼
西芹香干
上午点心：蛋卷、牛奶
午餐：玉米虾仁蒸肉饼、(过敏替代：玉米蒸肉饼)、西芹香干、西红柿蛋汤
下午点心：青团、丑橘、奶酪棒
编辑：朱韵婷
审核：王峥
发布：华娜
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