简单易上手的减脂菜谱四
2022/5/4 来源：不详今日菜单：凉拌莴苣
口感清脆爽口，万能调料，拌啥都好吃！
食材准备：莴苣
具体做法：
莴笋去皮刨丝，莴笋丝放一勺盐腌制20分钟，杀一下水分
调料汁：蒜末、白芝麻、小米辣淋上热油激发香味，加一勺生抽、一勺香醋、一勺香油、一勺耗油、适量代糖调味
莴笋丝过冷水洗掉多余盐分，挤掉多余的水分，淋上料汁拌匀即可
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口感清脆爽口，万能调料，拌啥都好吃！
食材准备：莴苣
具体做法：
莴笋去皮刨丝，莴笋丝放一勺盐腌制20分钟，杀一下水分
调料汁：蒜末、白芝麻、小米辣淋上热油激发香味，加一勺生抽、一勺香醋、一勺香油、一勺耗油、适量代糖调味
莴笋丝过冷水洗掉多余盐分，挤掉多余的水分，淋上料汁拌匀即可
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