新手增强自信心的即食泡菜上桌秒光盘豆
2025/6/15 来源：不详中科白癜风公益惠民活动 http://nb.ifeng.com/a/20180426/6532940_0.shtml
今天买菜，怀孕的闺蜜突然说想吃泡菜，然后就做了，中午就能吃。
By爱吃会做的Linda
用料莴笋1根胡萝卜1根黄瓜根大蒜半个老姜小块生抽4勺醋8-10勺洋葱半个包菜叶4片小米辣适量白糖适量做法步骤1、莴笋切不粗不细的条
、胡萝卜切丝
3、黄瓜切粗条
4、洋葱切条
5、包菜切条
6、放盐，白糖腌制半小时
7、出水后，捞出来放另外一个盆，如果咸了就洗下，沥干
8、姜蒜，小米辣
9、放配料，生抽，醋拌匀
10、放了两勺我自己熬的辣椒酱，超辣
11、搅拌，装盒，可以放冰箱，吃几天
1、拌匀开吃
小贴士容易熟的菜切大条，生一点的切小，可以加点蚝油，味精，看自己口味。
莴笋的营养功效莴笋味甘、性凉、苦，入肠、胃经；利五脏，通经脉，清胃热，清热利尿。应用于小便不利、尿血、乳汁不通：鲜莴苣50克，洗净，去皮，切丝，以食盐、黄酒适量调拌，分顿佐餐食用。
止腹痛，止牙血
莴笋的饮食禁忌不可多食，多食使人目糊，李时珍引彭乘语云：莴苣有毒，百虫不敢近，蛇虺触之，则目瞑不见物，人中其毒，以姜汁解之。不宜与奶酪、蜂蜜同食。寒性体质者不宜食。痛风、泌尿道结石，眼疾患者不宜食。
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