春天,给孩子吃这道菜,增加食欲,补钙,身

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据说一年四季都在春天，所以春天是儿童生长发育最关键的时期，许多家长为孩子补钙而头疼，他们经常给孩子喝牛奶和钙片，这些效果都不好，最好的办法就是调节饮食。春天，给孩子吃这道菜，增加食欲，补钙，高个子，有利于睡眠！那是生菜，现在是春天是新鲜吃生菜的季节，他营养价值高，含有大量膳食纤维，具有高蛋白组成和补钙作用，所以喜欢吃生菜的人不会身体不好。下面小编教你的是炸生菜片的做法，营养又美味，一定要多给孩子吃，来看看小编是怎么做肉炒莴苣片By冬儿妈妈混合配料：猪肉克，生菜克，生抽1茶匙，细香葱一点，适量的盐，半勺糖，黄酒半勺烹饪步骤：1、去皮生菜2、切成小块3、把猪肉切成片，把葱切碎4、热油炒肉片锅烧5、加入黄酒和生抽炒葱6、加入生菜片炒至7、炒一分钟8、调料，再炒一分钟，关火，酥脆可口。烹饪技巧：购物技巧1，看着叶子的生菜。选择叶子青绿和新鲜代替黄枯萎病是选择叶子蔬菜的常见观察角度，生菜也不例外。一般情况下，如果生菜的叶子非常青绿，可以说生菜非常新鲜，新鲜的生菜水分多，味道好，所以新鲜是好生菜的第一要素。2抓住莴苣的茎。众所周知，莴苣新鲜含水量较多，但只要长时间放在莴苣上，水分就会逐渐流失。在这个时候，有一种方法可以通过握住莴苣的茎来区分，如果是新鲜，生菜的茎一般是情况下很直，但是一旦新鲜不是新鲜，莴苣的茎会出现柔软现象，就像枯萎的植物一样，他不能保持很好的笔直度你喜欢这道菜吗？像杰的文章请点赞，跟随并分享！如果您有任何意见和想法，请留言与您讨论。