这几类的有机蔬菜,在生长的过程中不需要打

　目前许多小伙伴较为着迷无公害蔬菜，感觉这类蔬菜水果对身体好。但是销售市场上的无公害蔬菜太不容易碰见，绝大部分都打过农药杀虫剂，或是使用了复合肥。更过分的是，有的人鱼目混珠，本来手上的并不是无公害蔬菜。为了更好地刺激顾客选购，会把手上的蔬菜水果挂羊头卖狗肉，宣称绿色环保零污染。这给顾客造成了麻烦，花了重金买了一般的蔬菜水果，着实是有一些亏本。

那么怎么样的蔬菜水果才算是无公害蔬菜呢？从目前市面的分布情况看来，大伙儿可以选购的无公害蔬菜通常是喷药相对比较少的。依托于此，今儿就来给大伙儿讲解几类蔬菜水果。这一些蔬菜水果在生长发育的流程中是不用喷药，自身有防虫的能力。有兴趣的朋友们可以转发给自己的朋友们看一看，这样一来，大伙儿就能一块儿拥有营养健康绿色环保的生活了。

　　大蒜头可以安心选购

　　冬季许多朋友们都是会去超市囤许多大蒜头回家，大蒜头这类蔬菜水果用途可真多。除去可以作为配菜，还能够当作主菜，东北人就喜欢吃一口馍一口大蒜头，别说有多么的舒服了。并且大蒜头是当之无愧的无公害蔬菜，栽种的流程中，农户极少会给其喷洒农药。就算是种植场栽种，也不会随便给其喷药，因此大家可以安心选购。

　由于大蒜头之中富含蒜素，这类气味对小虫子有非常大的影响。只需要遇到，小虫子便会避开。对它们而言，大蒜头的气味闻着是真的很窒息。但是选购大蒜头也是有技巧的，有一些农户为了能让大蒜头看上去更好看一些，会给它喷洒生长调节剂。喷洒了化学产品的大蒜根茎杆尤其粗大，和平常的大蒜头有非常大的差别，小伙伴们在选购的过程中一定要擦亮双眼！

　　莴苣应属绿色健康蔬菜

　　莴苣到了冬季也是热销蔬菜水果，选购的人十分多。由于在这个时节叶菜生长发育尤其不易，价钱都较为高昂。许多小伙伴又喜欢吃尤其绿的蔬菜水果，买不起叶菜，只能够把目光放在莴苣上。莴苣的绿是那种清新自然的绿，色调浅浅的，令人胃口大好。更关键的是，莴苣也是绿色健康的蔬菜水果。生长发育的环节中，不用喷洒农药。

和蒜头同样，莴苣也是有自个的法宝，它之中富含浓厚的莴苣素。莴苣素的气味不重，但富含一种苦涩味。小虫子尤其讨厌，因此他们通常并不会去咬食莴苣。农户的病虫害防治就没那么的艰难，少了杀虫这一个方法步骤。

　　但是在选购莴苣的情况下，小伙伴们一定要认真挑选。莴苣在冬季生长发育的，或许会产生中空状况。假如挑选绿皮莴苣的情况下，就可以规避这个问题。并且大伙儿不可以贪恋莴苣的块头，越大的莴苣越易于中空。

　　香芹口味与众不同，应属健康蔬菜

　　香芹的口味非常与众不同，其他蔬菜水果无法相提并论。正由于这样的与众不同的香味，许多小虫子望而远之。吃芹菜的情况下，许多朋友喜欢吃光溜溜的茎部，感觉口味脆脆的，随后会把叶片全都摘掉。事实上这个是不正确的食用方法，不建议大伙儿这样做。叶片之中富含较多的叶绿素，美味可口至极。

　　结语：

　　冬季多吃蔬菜有助于人体健康，许多小伙伴由于天冷只喜欢吃，忽视了各种维生素的补给。尤其是小孩子，对蔬菜水果并没什么兴趣。假如父母不提的话，他们压根就不会伸筷子。这样的饮食生活习惯是欠佳的，父母必须监督小孩纠正。尽可能让小孩多吃蔬菜，既有助于人体健康，又能帮助孩子长高。