恩斯特第七周食谱3月28日4月
2022/5/17 来源：不详白癜风有妙方 http://m.39.net/pf/a_4785537.html每周食谱3月28日~4月2日3月28日周一
早点：伊利酸奶
午餐：宫保鸡丁
双色花菜
西红柿肉末香菇汤
白米饭
午点：法式软面包
水果：桂圆
3月29日周二早点：伊利纯牛奶
午餐：西芹虾仁
毛毛菜油泡
冬瓜肉丸
芝麻饭
午点：鲜肉馄饨
水果：耙耙柑
3月30日周三早点：伊利酸奶
午餐：娃娃菜菌菇鸡丝面
红烧鹌鹑蛋
午点：奶黄包
水果：香蕉
3月31日周四早点：伊利纯牛奶
午餐：千张烧肉
绿豆芽肉丝
罗宋汤
黑米饭
午点：糯米小圆子
水果：砂糖橘
4月1日周五早点：伊利酸奶
午餐：糖醋狮子球
炒三丝（莴苣、胡萝卜、千张）
西红柿白菜汤
二米饭
午点：蒸红薯
水果：苹果
4月2日周六
早点：伊利酸奶
午餐：胡萝卜肉末水蒸蛋
大白菜千张
白米饭
午点：红豆黑米粥
水果：脐橙
保健小贴士
春季传染病高发，平时我们需要注意以下几点，就能有效地减少疾病的发生和传播：
1.养成良好的卫生习惯，是预防春季传染病的关键。小朋友们要保持生活场所的干净整洁；饭前便后、以及外出归来时一定要洗手；打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖，用过的卫生纸要丢到垃圾桶里哦。此外，还要勤换、勤晒、勤洗衣服，保证个人卫生的整洁。
2.加强锻炼，增强免疫力。春天人体新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时间。小朋友们可以早早来园参加我们的晨间户外互动，积极参加体育运动。周末的时候可以和爸爸妈妈到户外走走，提高身体素质。
3.保证饮食营养的均衡全面。小朋友需要养成良好的饮食习惯，不挑食、偏食，有助于增强体魄。
4.保证充足的睡眠也是很重要的。小朋友们晚上早一些入睡，养成早睡早起的好习惯。
5.一旦感染，及时就诊。由于春季传染病初期有类似感冒的症状，易被忽视。如果小朋友身体不适时要及时告诉老师和爸爸妈妈，及时就医，去医院接送治疗。休息好后再来幼儿园上学。
END编辑
Chen
审核
园办
扫码