淄博高新区第一小学一周营养食谱
2022/9/12 来源：不详本周营养食谱5月23日星期一
午餐
香酥鸡柳
五花肉炖冬瓜
莴苣炒鸡蛋
米饭
小馒头
玉米面粥
酸奶
膳食量
鸡柳g
冬瓜g
五花肉30g
莴苣g
鸡蛋30g
玉米面粥g
小馒头g
米饭50g
酸奶90ml
5月24日星期二午餐
红烧肉烧鹌鹑蛋
五花肉烧土豆
炒合菜黑米米饭
红枣馒头
大米粥
水果
膳食量
五花肉g
鹌鹑蛋60g
土豆g
五花肉30g
绿豆芽g
豆腐干50g
大米粥g
红枣馒头g
黑米米饭55g
苹果30g
5月25日星期三午餐
红烧鸡腿
五花肉炖山药
地三鲜
玉米米饭
黑米馒头
小米红豆粥
肉松面包
膳食量
鸡腿g
五花肉30g
山药g
土豆70g
茄子70g
菜椒50g
小米粥g
玉米米饭55g
黑米馒头g
面包50g
5月26日星期四午餐
博山炸肉
西红柿炒鸡蛋
菠菜炒粉条
红枣米饭
奶香馒头
黑米面粥
酸奶
膳食量
精肉g
西红柿g
鸡蛋30g
菠菜g
粉条20g
黑米粥g
奶香馒头g
红枣米饭55g
酸奶90ml
5月27日星期五午餐
香炸小鸡
毛头丸子炖白菜
西红柿炒土豆片
燕麦米饭
南瓜馒头
大米绿豆粥
红豆面包
膳食量
鸡块g
白菜g
豆腐30g
丸子35g
西红柿75g
土豆g
大米绿豆粥g
黑米馒头g
燕麦米饭55g
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