枫华府第学前教育集团幼儿第十周食谱
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本周食谱
第十周：.04.18-.04.24
星期一
上午点心：
美丽健屋顶纯牛奶
饼干自选(迪士尼、甜趣、
奥利奥、百奇、蘑菇力)
坚果（腰果、葡萄干、山楂饼、核桃仁）
午餐：
红枣饭
红烧大排
丁香包心菜
山药芙蓉汤
（山药、鸡蛋、胡萝卜、毛毛菜）
水果：丑桔子
下午点心：龙游发糕
星期二
上午点心：
美丽健原味酸奶
饼干自选(迪士尼、甜趣、
奥利奥、百奇、蘑菇力)
坚果（腰果、葡萄干、山楂饼、核桃仁）
午餐：
香米饭
三色虾仁
（虾仁、玉米、甜豆）
杂蔬炒肉
（娃娃菜、胡萝卜、黑木耳、肉片）
排骨玉米煲汤
照顾餐：茄汁肉丸子
水果：人参果
下午点心：巧克力甜甜圈＋波力海苔
星期三
上午点心：
美丽健屋顶纯牛奶
饼干自选(迪士尼、甜趣、
奥利奥、百奇、蘑菇力)
坚果（腰果、葡萄干、山楂饼、核桃仁）
午餐：嵊州年糕
（青菜、面条、肉丝、蘑菇、贡丸、胡萝卜、青豆）
黄金鸡块
水果：苹果
下午点心：酒酿圆子羹＋手工曲奇
星期四
上午点心：
美丽健屋顶酸牛奶
饼干自选(迪士尼、甜趣、
奥利奥、百奇、蘑菇力)
坚果（腰果、葡萄干、山楂饼、核桃仁）
午餐：
金银米饭
肉饼蒸蛋
（推荐人：断桥萌四班叶乐鑫妈妈）
胡萝卜山药莴苣笋
鱼丸青菜汤
水果：玲珑番茄
下午点心：玲珑番茄＋奶酪棒
星期五
上午点心：
美丽健屋顶纯牛奶
饼干自选(迪士尼、甜趣、
奥利奥、百奇、蘑菇力)
坚果（腰果、葡萄干、山楂饼、核桃仁）
午餐：
燕麦饭
香煎牛排
蒜苗小炒肉
番茄豆腐玉米羹
水果：水果黄瓜
下午点心：椰香面包
星期日
上午点心：
美丽健屋顶纯牛奶
饼干自选(迪士尼、甜趣、
奥利奥、百奇、蘑菇力)
坚果（腰果、葡萄干、山楂饼、核桃仁）
番薯饭
红烧小鸡腿
酱肉炒大白菜
毛菜蛋花汤
水果：枇杷
下午点心：玉米棒＋玛丽酥饼
备注：因疫情原因根据市场货源情况，个别品种可能会有所调整，敬请谅解。
健康小知识
鼻出血鼻出血是4—10岁儿童多见的一种鼻部疾病。这与他们的生理特点和行为特点有关。鼻中隔靠前部的两侧各有一个小血管区，由于儿童这个部位的黏膜幼嫩，因此，当鼻腔感染、黏膜溃烂、用力擤鼻涕、打喷嚏、用手挖鼻孔、鼻腔异物、干燥等都可引起血管损伤而出现鼻腔出血。预防鼻出血如勤给儿童剪指甲，不要让儿童挖鼻孔；防止室内空气干燥；不要盲目给儿童进补，给孩子多喝水，多吃蔬菜、水果等。如果儿童鼻腔干燥，可以给鼻腔里涂抹一些油膏或眼药膏以保护鼻粘膜湿润。
如果儿童反复发生鼻出血，医院耳鼻喉科就诊，排查有无其他疾病。
--文章来源学前儿童速查手册
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