北仲路第二小学年度第二
2022/7/9 来源：不详白癜风可以看好吗 http://m.39.net/pf/a_6712021.html
时间
周次
营养食谱
分量
第九周
.4.11
烤鸡翅
鸡翅克
炒三丁
土豆40克胡萝卜10克芹菜30克火腿20克
清炒山药莴苣
山药40克莴苣40克木耳、胡萝卜20克
西红柿炒鸡蛋
西红柿80克鸡蛋40克
水果
1个
粗粮米饭
克
馒头
60克
第九周
.4.12
番茄肥牛
圆葱10克西红柿30克金针菇20克大头菜20克肥牛70克
鱿鱼条炒蒜薹
蒜薹80克鱿鱼条20克
大头菜炒粉条
大头菜80克粉条20克
肉末豆腐
豆腐克肉20克
水果
1个
米饭
克
花卷
60克
第九周
.4.13
香烤鱼肉片
鱼肉克
鱼香肉丝
肉50克木耳10克土豆30克胡萝卜10克
茭瓜炒鸡蛋
茭瓜80克鸡蛋40克
松子玉米
玉米60克青豆10克胡萝卜10克松子、葡萄干5克
蛋挞
1个
米饭
克
粗粮馒头
60克
第九周
.4.14
香菇肋排
香菇20克肋排克
白菜豆腐炖肉
白菜60克豆腐30克肉30克
香菇油菜
香菇20克油菜80克
肉末茄子
茄子克肉20克
水果
1个
米饭
克
花卷
60克
第九周
.4.15
孜然烤肉
肉克
水萝卜炒肉片
萝卜克肉20克
木须蛋
黄瓜70克鸡蛋30克木耳10克
茼蒿虾仁小豆腐
茼蒿80克虾仁10克豆腐30克
水果
1个
米饭
克
馒头
60克
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