吃了猪血后大便发黑,是肺在排毒还是身体有

导语：相较于一些肉类来说，猪血可能会更受人们的青睐，因为猪血里面，没有肉类那么高的脂肪含量，并且含有比较丰富的铁元素，成为了一种补血的佳品。

只是，有部分人在吃猪血以后会发现第二天总是排出黑色的粪便，因此产生了恐慌的情绪，不再敢吃猪血。

也有部分人，将吃猪血后排出的黑色粪便认为是身体在排毒，反而更愿意吃。总之，各有各的高见，不妨再来看看医生怎么说。

你对猪血了解多少？

猪血里面含有非常多的营养元素，其中所含的铁元素是飞航丰富的，吃猪血不仅可以起到活血化瘀的效果，同时还可以缓解咳血等疾病。

对于孕妇来说适量的吃一些猪血，可以增加身体的营养，同时也可以增加免疫力，还可以有效的缓解头晕，还可以起到润肠的功效。

碱性的。吃的时候中和身体内部的酸性成分，其实对身体还是非常好的，因为长时间吃也不会有啥影响，反而会有非常多的铁元素，补铁非常的好。

大便若出现这几种现象，需注意

出现粘液便

经常腹泻

排便有腹痛感

排便习惯改变

吃了猪血后大便发黑，是肺在排毒？还是身体有毛病？听听医生咋说

对于吃猪血排黑便是帮助肺清毒这个说法是没有任何科学依据，所吃的食物经过消化道消化和收，然后以粪便或尿液的方式排出体外，跟呼吸道没有任何关系。

待在高污染环境里面，吸入在高污染环境中里面的悬浮颗粒一般可跟随打喷嚏、咳嗽或流鼻涕排出。

PM2.5能够进入肺泡和细支气管，其中含有太多致癌物和有害物，如各种重金属、微生物以及苯并芘等，以上物质进入肺泡之后，可经过肺泡毛细血管屏障进入血液中，进而损害身体健康，然而猪血没有那么强大的功能，无法通过猪血排出以上有害物质。

延伸话题：多吃这三种食物，轻松解决便秘问题

莴苣

莴笋，又名莴笋，春菜、麦菜等，经常吃可以缓解便秘。

这是因为莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动，通利消化道，帮助大便排泄，可用于治疗各种便秘，告别便秘的困扰。

大白菜

大白菜也是缓解便秘的好食材，大白菜中含有丰富的膳食纤维，还有人体需要的水分，维生素可以提供，对于那些经常便秘的人来说，膳食纤维获取量过少，肠道蠕动能力降低，粪便排泄难度会增大。

所以，对于想要缓解便秘现象的人来说，不妨经常吃大白菜，里面的水分，膳食纤维都及时提供，肠道蠕动能力提高，大便不再干燥，粪便也会顺利排泄。

香蕉

改善便秘不妨适当进食香蕉，香蕉中里面含有丰富的膳食纤维，很大一部分不会被消化和吸收，但是可以让粪便的容积量增大并且促进肠蠕动。

同时，香蕉含有大量水溶性的植物纤维，可以引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使粪便变软容易排出。

不过有一点需要记住，一定要选择熟透的香蕉，生香蕉不仅不能改善便秘，甚至会导致便秘。

结语：若你的便秘情况不是特别严重，那么可以通过调整饮食结构，多吃些上面提到的食物；但是若你的便秘严重要影响正常生活的地步，建议还是及时就医治疗比较合适。