富贵包能用什么办法消除

在以前很多人都觉得富贵包是一种富贵的象征，但其实它会危及我们的身体健康，因为富贵包其实是堆积在颈椎和胸椎交错处的一堆脂肪，长此以往不仅影响身体形态，看起来不好看，而且也影响身体健康，会出现颈椎病等。

富贵包有消除方法

富贵包有消除方法一、济愈堂颈椎顺古安玉贴

在中医中也有针对富贵包的治疗方法，中医建议保守治疗，外敷济愈堂颈椎顺古安玉贴，效果显著，它主要是方便上班族在工作时运动的不便，这个膏药在淘宝，天猫，京东上都可以买到，安全无副作用。目前这款富贵包消除贴的市场反馈也不错。

富贵包的消除方法二、运动消除

运动消除1.收下巴：这里的收下巴运动并不是我们日常随意的收下巴，而是需要靠墙站立，让脖子轻轻往前水平伸出，记得身子不动，然后用手指按动下巴往后推动，从而起到一个辅助力的作用，这个简单的运动每次需要做5~10分钟。

运动消除2.扩胸运动：富贵包的形成是因为头部前身导致整个胸腔后缩，所以双手呈投降式举起，手肘用力往后伸，同时保证胸腔打开。这个过程中，双手切记往下伸展，而是尽量往上向两侧伸展。

运动消除3.注意颈部运动：在平时工作之余，大家也要多注意一下颈部肌肉的拉伸，方式方法并没有特别系统，只要让肩颈肌肉能够运动起来，避免脂肪堆积就行了。

富贵包注意事项

富贵包注意事项1、调整饮食结构：尽量不饮用含有酒精的饮品，常见的有红酒、啤酒、白酒等，不吃过于油腻的食物，例如红烧肉、肥肠、鱿鱼等，不吃腌制食品，例如腌酸菜等。因为这些食物容易导致体内脂肪层增厚，就会引起富贵包增大。患者可适当摄入富含维生素的水果和新鲜的绿色蔬菜，例如菠菜、莴苣、苹果、鸭梨等，还要适当摄入低脂肪的优质蛋白，常见的有新鲜的鱼肉、虾肉和较瘦的牛肉、羊肉等。

富贵包注意事项2、体育锻炼：可以选择很多种，例如慢跑、游泳、打太极等，部分人还可以去健身房进行锻炼。