尚霞平湖元气厨房丨一周菜谱预告5月
2022/9/12 来源：不详北京中科参与健康管理与商业医疗保险论坛 http://m.39.net/pf/a_6169151.html
5.23~5.29
菜
谱
预
告
“叮咚叮咚~~”
又到了尚霞养老
元气厨房一周菜谱预告的时间啦
下周又有哪些美味又营养的菜品呢
我们一起去看看吧
老年食堂
THESUMMER
尚霞养老当湖街道松枫社区老年食堂
一周菜谱预告（5.23~5.28）
NO.1堂食菜谱（午餐）
（疫情期间，鼓励打包居家用餐）
01
5月23日周一
午餐：海带烧肉、香菇炖排骨、
黄花菜肉丝、榨菜肉丝、
炒花菜、红烧冬瓜
02
5月24日周二
午餐：雪菜烧鸡、咸肉千张、
开洋西芹、蘑菇肉片、
炒白菜、红烧豆腐
03
5月25日周三
午餐：红烧木陀鸭、莴苣肉丝、
毛豆子腊鸡腿、雪菜冬瓜、
西葫芦肉片、咖喱土豆
04
5月26日周四
午餐：南乳汁烧肉、芹菜肉丝、
油面筋嵌肉、腐竹肉片、
炒地蒲、油盐南瓜
05
5月27日周五
午餐：鸭肉豆腐干、肉沫炖蛋、
毛狗线粉、鸡腿菇肉片、
蒸茄子、红烧萝卜
06
5月28日周六
午餐：毛豆子牛肉、片腐包圆、
青椒肉丝、肉沫粉丝、
芹菜香干、红烧小素鸡
NO.2社区助餐菜谱（5.23~5.27）
备注：只提供午餐（12元一份）
5月23日周一
香菇炖排骨、黄花菜肉丝、炒花菜
5月24日周二
咸肉千张、开洋西芹、红烧豆腐
5月25日周三
毛豆子腊鸡腿、西葫芦肉片、
咖喱土豆
5月26日周四
油面筋嵌肉、腐竹肉片、炒地蒲
5月27日周五
肉沫炖蛋、鸡腿菇肉片、红烧萝卜
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老年食堂
THESUMMER
尚霞养老
乍浦镇居家养老服务中心老年食堂
一周菜谱预告（5.23~5.28）
堂食菜谱（午餐）
（疫情期间，鼓励打包居家用餐）
01
5月23日周一
午餐：海鲜菇肉丝、雪菜鸡肉、
蚝油生菜、韭菜烧蛋
02
5月24日周二
午餐：炒三鲜、素鸡肉丝、
番茄花菜、油焖茄子
03
5月25日周三
午餐：梅菜烧肉、茶树菇肉丝、
包菜粉丝、红烧地蒲
04
5月26日周四
午餐：蛋饺、西葫芦肉片、
雪菜地平菇、油盐南瓜
05
5月27日周五
午餐：葱油明虾、鲜肉包圆、
雪菜豆腐、水蒸蛋
06
5月28日周六
午餐：糖醋排骨、咸肉千张结、
洋葱炒蛋、炒生菜
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照护中心
THESUMMER
尚霞养老钟埭街道钟溪照护中心
一周菜谱预告（5.23~5.29）
NO.1入住长者菜谱预告
备注：长者午餐自主选择一荤一素一汤
01
5月23日周一
早餐：白煮蛋+营养粥+酱菜
午餐：红烧猪蹄、香干炒肉丝、
清炒地蒲、雪菜番茄、
榨菜肉丝汤
晚餐：雪菜肉丝、炒冬瓜
02
5月24日周二
早餐：茶叶蛋+营养粥+白糖乳瓜
午餐：榨菜鸭肉、洋葱炒蛋、
炒蒿菜、红烧芋头、
紫菜汤
晚餐：什锦菜炒肉、香菇青菜
03
5月25日周三
早餐：馒头+营养粥+咸菜
午餐：千张结烧肉、炒包心菜、
莴苣丝炒肉片、油盐南瓜、
丝瓜汤
晚餐：萝卜烧肉、白菜粉丝
04
5月26日周四
早餐：白煮蛋+营养粥+酱菜
午餐：饭粢包圆、水炖蛋、
雪菜冬瓜、炒青菜、
榨菜番茄汤
晚餐：咸肉炖蛋、清炒生菜
05
5月27日周五
早餐：发糕+营养粥+腐乳
午餐：卤蛋烧肉、榨菜肉丝、
红烧豆腐干、炒牛心菜、
紫菜汤
晚餐：腐竹炒肉片、炒地蒲
06
5月28日周六
早餐：营养粥+咸鸭蛋
午餐：红烧鸡腿、鸡蛋炒肉片、
油豆腐白菜、红烧土豆、
番茄蛋花汤
晚餐：雪菜炒猪肝、炒茼蒿菜
07
5月29日周日
早餐：包子+营养粥+酱菜
午餐：油豆腐嵌肉、肉末茄子、
炒包心菜、葱油南瓜、
丝瓜汤
晚餐：炒三鲜、凉拌豆腐
NO.2社区助餐菜谱（5.23~5.27）
备注：只提供午餐（A餐、C餐）
1
午餐：A套餐
A套餐（8元）
5月23日周一
红烧猪蹄、清炒地蒲、
雪菜番茄
5月24日周二
榨菜鸭肉、炒蒿菜、红烧芋头
5月25日周三
千张结烧肉、炒包心菜、
油盐南瓜
5月26日周四
饭粢包圆、雪菜冬瓜、炒青菜
5月27日周五
卤蛋烧肉、红烧豆腐干、
炒牛心菜
2
午餐：C套餐
C套餐（10元）
5月23日周一
红烧猪蹄、香干炒肉丝、
清炒地蒲、雪菜番茄
5月24日周二
榨菜鸭肉、洋葱炒蛋、
炒蒿菜、红烧芋头
5月25日周三
千张结烧肉、炒包心菜、
油盐南瓜、莴苣丝炒肉片
5月26日周四
饭粢包圆、水炖蛋、
雪菜冬瓜、炒青菜
5月27日周五
卤蛋烧肉、榨菜肉丝、
红烧豆腐干、炒牛心菜
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照护中心
THESUMMER
尚霞养老林埭镇晚晴照护中心
一周菜谱预告（5.23~5.29）
01
5月23日周一
早餐：营养粥+酱菜
午餐：大肉、蚝油包菜、
雪菜肉丝汤
晚餐：笋烧肉、蒜泥炒生菜
02
5月24日周二
早餐：青椒肉丝面
午餐：小肉烧蛋、烧油麦菜、
榨菜蛋花汤
晚餐：面筋烧肉、红烧洋葱
03
5月25日周三
早餐：营养粥+酱菜
午餐：白切舌头、番茄炒蛋、
豆腐肉丝蛋花汤
晚餐：蒜叶鸭血豆腐、红烧土豆
04
5月26日周四
早餐：营养粥+茶叶蛋
午餐：野米饭、雪菜豆瓣、
冬瓜虾米汤
晚餐：油炸鸡腿、红烧土豆
05
5月27日周五
早餐：营养粥+咸鸭蛋
午餐：红烧白鲢、炒生菜、
紫菜蛋花汤
晚餐：宫保鸡丁、炒包菜
06
5月28日周六
早餐：营养粥+乳瓜
午餐：油面筋嵌肉、香菇青菜、
番茄蛋花汤
晚餐：花菜肉片、红烧土豆
07
5月29日周日
早餐：营养粥+腐乳
午餐：榨菜烧鸭、白菜小油豆腐、
鸭血豆腐汤
晚餐：地平菇肉片、红烧豆腐干
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服务中心
THESUMMER
尚霞养老钟埭街道
西林寺社区幸福林照护之家
一周菜谱预告（5.23~5.29）
01
5月23日周一
早餐：营养粥+玉米糊+白煮蛋
腐乳、乳瓜
午餐：青椒胡萝卜炒肉丝、
豆瓣地蒲
晚餐：青椒胡萝卜炒肉丝、
豆瓣地蒲
02
5月24日周二
早餐：营养粥+粽子+白煮蛋
腐乳、乳瓜
午餐：胡萝卜笋尖排骨汤、
红烧土豆
晚餐：胡萝卜笋尖排骨汤、
红烧土豆
03
5月25日周三
早餐：营养粥+包子+白煮蛋
腐乳、乳瓜
午餐：雪菜烧鸡、清炒苋菜
晚餐：雪菜烧鸡、清炒苋菜
04
5月26日周四
早餐：营养粥+藕粉+白煮蛋
腐乳、乳瓜
午餐：红烧明虾、清炒西葫芦
晚餐：红烧明虾、清炒西葫芦
05
5月27日周五
早餐：营养粥+葱卷+白煮蛋
腐乳、乳瓜
午餐：油豆腐烧肉、洋葱炒蛋
晚餐：油豆腐烧肉、洋葱炒蛋
06
5月28日周六
早餐：营养粥+馒头+白煮蛋
腐乳、乳瓜
午餐：雪菜蘑菇炒肉丝、番茄炒蛋
晚餐：雪菜蘑菇炒肉丝、番茄炒蛋
07
5月29日周日
早餐：营养粥+面包+白煮蛋
腐乳、乳瓜
午餐：咸肉菜饭
晚餐：荷包蛋、榨菜肉丝粉丝汤
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